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La Guía Saludable consta de 7 hojas sin contar el índice.

El objetivo es organizar los platos en base a una distribución saludable, además, aprender a identificar dentro de qué grupo está cada alimento y así poder iniciar el proceso de aprendizaje y reeducación alimentaria 🙌.


¿Cómo se compone la Guía?

En la primera hoja se encuentra la Guía Alimentaria para la Población Argentina (GAPA) y sus mensajes, en la segunda hoja se desarrollan recomendaciones y pautas alimentarias generales. A partir de la tercer hoja hasta la última (7ma) se desarrollan conceptos de Distribución de Plato en base a los alimentos que se seleccionen, con sus reemplazos en base al grupo que pertenecen. Hay un espacio para agregar opciones de menú para variar entre cada paciente, de acuerdo a sus gustos.


¿Cómo sé si mi consultante va entenderla?

Es súper fácil de entender :). La Guía tiene dibujos de platos con la distribución de los alimentos, hay un detalle sobre qué alimentos se encuentran en hidratos de carbono, proteínas, grasas saludables para que puedas ir reemplazando los alimentos en base a su grupo.

Guía para una Alimentación Saludable (para completar menú)

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¿Cómo sé si mi consultante va entenderla?

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